市場流行的健康養(yǎng)生方式主要涵蓋六大類：既有類似球類、健身、游泳這些充滿律動的動態(tài)類養(yǎng)生方式，也有像足療按摩、溫泉洗浴、中醫(yī)保健這些靜態(tài)類養(yǎng)生方式。雖然養(yǎng)生的方式種類繁多，但目前大多數(shù)健康服務(wù)業(yè)機構(gòu)仍存在規(guī)模小、分布零散、核心競爭力不強等問題，甚至有些機構(gòu)披著養(yǎng)生保健的外衣大肆推銷產(chǎn)品。 

　　專家提醒，養(yǎng)生應(yīng)該建立科學的健康觀念。 

　　首先，沒有一種適合所有人的養(yǎng)生秘方。專家指出，就連每天機械地喝八杯水都可能導(dǎo)致水濕困脾，更不用說中藥具有偏性了，拔罐、針刺、艾灸等治療方式也都有適應(yīng)證，只有科學的養(yǎng)生觀念，進行適度的日常保健，才能幫助人們化病痛于無形。如果一種藥物自己吃了感覺好，就馬上推薦給親友，容易好心辦壞事。 如果說健康的科學觀念離不開辨證施治，那么日常生活的養(yǎng)生保健第二個要點就是要注意適可而止。第三， 樹立“治未病”的健康觀念。隨著醫(yī)療健康理念的發(fā)展進步，預(yù)防保健對于國民健康的作用被提高到了全新的高度。 

　　隨著人們養(yǎng)生意識的提升，養(yǎng)生經(jīng)濟將大有可為。但無序發(fā)展，確實阻礙了行業(yè)闊步向前。面對重重亂象，養(yǎng)生行業(yè)該如何破局，未來又該如何發(fā)展？ 

　　湖南省健康服務(wù)業(yè)協(xié)會副理事長兼秘書長伍勁健認為，健康養(yǎng)生市場迫切需要規(guī)范，除了需強調(diào)準入門檻、行業(yè)標準外，還需大力提升從業(yè)人員素質(zhì)，可通過一定考核標準，促進從業(yè)者專業(yè)技能的提升。同時，相關(guān)部門也應(yīng)強化監(jiān)管，大力宣傳，提高公眾對“偽養(yǎng)生”的免疫力，“在創(chuàng)業(yè)方面，醫(yī)療、食品、養(yǎng)老、旅游及互聯(lián)網(wǎng)可以跨界融合發(fā)展，互補不足，以創(chuàng)新經(jīng)營促進產(chǎn)業(yè)升級。” 

　　“企業(yè)應(yīng)增強品牌管理意識，通過統(tǒng)一的形象展示、制度管理建立強大的品牌競爭力。”中國高級保健師賀俊杰建議，創(chuàng)業(yè)者不要盲目地跳入市場，在創(chuàng)業(yè)之初，應(yīng)明確企業(yè)差別化競爭優(yōu)勢，以產(chǎn)品或服務(wù)的精細定位，在市場的藍海開拓出一片新的天地，“同時，在互聯(lián)網(wǎng)的大數(shù)據(jù)時代，一定要懂得乘風而上，利用互聯(lián)網(wǎng)拉近與消費者的距離。”